Клуб борьбы
самбо и дзюдо

чтобы оценить все преимущества нашего клуба

для взрослых и детей от 4 лет

Мы бережно относимся к своим клиентам и гарантируем сохранность данных.

Спортивный клуб
«Отвага»

Тренеры
Расписание
Сборы
Онлайн

+7 (967) 074-80-78

заниматься в нашем клубе

— на воспитание мужского характера в сильном коллективе

— изучение приемов в партере и бросков в стойке

— развитие гибкости, координации и физической подготовки

Соревнования

3 причины

01.

02.

03.

Тренировки

Лагери

— выполнить спортивные разряды

— выработать психологическую устойчивость

— почувствовать уверенность в своих силах с перед соперниками

— тренироваться до 4 раз в день на протяжении 2 недель

— стать на голову сильнее своих спортивных конкурентов

*Проводятся 3 раза в год, зимой и летом, от 7 лет

Направленны:

Позволяют:

Кто может у нас тренироваться?

Дошкольники 4-6 лет

Школьники 7-17 лет

Студенты и взрослые 18-55 лет

Дети с самих ранних этапов учатся правильно группироваться при падении. Изучают основы борьбы и многие элементы проходят в игровой форме. При этом значительную часть уделяется время формированию дисциплины.

Дети переходят к серьезным интенсивным тренировкам. Появляются нормативы, спортивные разряды, постепенные и далее регулярные выезды на турниры. Возможность участия в спортивных сборах.

Взрослые могут начать свои тренировки при любом уровне подготовки. На первых порах тренер уделяет особое внимание новичкам. При определенных успехах и желании взрослые также могут принимать участие в турнирах и сборах.

НОВИЧКИ

НОВИЧКИ | ЛЮБИТЕЛИ | СПОРТСМЕНЫ

Самбо и дзюдо на Октябрьском поле!

• Более 200 спортсменов
• Соревнования и сборы
• 3 клуба в Москве

Жулебино

Октябрьское поле

Сокольники

Москва, ул. Народного Ополчения 33к1

Для взрослых и детей от 4 до 17 лет

Пробная БЕСПЛАТНАЯ тренировка!

Специальная и общая физическая подготовка

Помимо общеразвивающих упражнений, спортсмены учатся выполнять специальные борцовские упражнения, такие как борцовский мост, забегания и прыжки на мосту и так далее.

Ребенок учится правильно группироваться при падении. Учится не разбрасывать ноги, руки, не откидывать голову. Таким образом ребенок избегает в дальнейшем получения любых травм в 99% случаев.

Разучивание самостраховки

Разучивание правил борьбы в партере и техники выполнения болевых на руки, ноги, удержания, уходы с болевых приемов и прочее.

Отработка приемов и борьба на коленях

Как происходит обучение ребенка?

Отработка приемов и борьба в стойке

Разучивание правил борьбы в стойке. Обучение подстраховке партнера при бросках. Изучение бросков и комбинаций приемов в стойке. Борьба с партнерами.

Изучения системы оценок и тонкостей судейства. Выезд на соревнования. Получение спортивных разрядов по самбо и дзюдо.

Соревновательный этап